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每个人本来都具有充沛(pei)的(de)精(jing)神活(huo)力(li)，但因为某些(xie)心(xin)理压(ya)力，如紧(jin)张、失败、挫折等等(deng)，渐渐形成(cheng)情(qing)绪(xu)问题。有(you)时反应(ying)暴躁，有时反应冷淡，导致心灰意懒，半途而废。为了培养(yang)积(ji)极的(de)生(sheng)活(huo)态度，一(yi)定要学习(xi)忘(wang)怀之道(dao)。忘怀之道，可以使我们真正(zheng)放(fang)下心中的烦恼和不(bu)平衡(heng)的(de)情(qing)绪，让我们在(zai)失(shi)意之余，有(you)机会喘一口(kou)气，恢复体力(li)。脑子的作用，不只(zhi)是帮助我们记忆，更(geng)是帮助我们(men)忘怀。应时时刻刻排(pai)解(jie)多(duo)愁善感的情绪，把恼人的往(wang)事(shi)放在一(yi)边(bian)，不要(yao)让自己被种(zhong)种(zhong)纷扰(rao)所困，而要让愉(yu)快的心情时时陪伴自(zi)己。只有这样，我们才有积(ji)极的精神(shen)和体力去生活(huo)、去(qu)工(gong)作。