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粗(cu)茶淡(dan)饭(fan)砺壮(zhuang)志：宋代大政治家范仲淹(yan)，年轻时就立(li)志(zhi)报国，但因家境贫寒，上不(bu)起(qi)学(xue)，只好到僧舍(she)中去读书。冬(dong)天的晚上，他用粗米煮一盆稀饭(fan)，第二天粥(zhou)冻了以后，用刀划成几块，早(zao)晚食一(yi)次；没有菜(cai)，就用盐水泡野荠，切上几十段佐餐(can)。一个(ge)朋友(you)的儿子见他生(sheng)活(huo)太苦，就送去(qu)好(hao)酒佳肴，再去(qu)看他时(shi)，送(song)去的(de)食物都原封不动(dong)。范仲(zhong)淹解(jie)释说(shuo)：我并(bing)非不(bu)感激令(ling)尊的厚意(yi)，但既立志(zhi)报(bao)国(guo)，就要准(zhun)备吃苦(ku)，现在贪图好(hao)吃的，将来怎么能去吃苦呢(ne)？