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3．学会自我安慰。一个人在生活中，遭(zao)到别人的非议(yi)和流言， 与他人产(chan)生误会，没(mei)有(you)什(shi)么值得大惊小怪(guai)的(de)。在一些生(sheng)活细节上不必(bi)斤(jin)斤计较，可以糊涂(tu)些，这样就(jiu)可以避(bi)免(mian)自己(ji)烦(fan)恼(nao)。如果觉得别(bie)人(ren)怀(huai)疑(yi)自(zi)己， 应当安慰(wei)自己不(bu)必为别人(ren)的(de)闲言碎语所(suo)纠缠(chan)，不要(yao)在(zai)意别人的议论(lun)，这样(yang)不仅解脱(tuo)了自己， 而(er)且还取得了(le)一次小(xiao)小的精神胜利，产生的怀疑自然就烟消云散了(le)。