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3．学(xue)会自我安慰(wei)。一个人在生活中，遭(zao)到别(bie)人的(de)非议(yi)和流言(yan)， 与(yu)他人产生(sheng)误会，没有什么(me)值得大(da)惊(jing)小怪的。在一些生活细节上不(bu)必斤斤计较(jiao)，可以糊涂些，这(zhe)样就可以(yi)避免自己(ji)烦恼。如果觉(jiao)得别(bie)人怀疑(yi)自己， 应当(dang)安慰自己不必为(wei)别人的闲(xian)言(yan)碎(sui)语(yu)所纠缠，不要在意别人(ren)的议论(lun)，这样不仅解脱了自己， 而且(qie)还取得了一(yi)次小小的精神胜(sheng)利(li)，产生(sheng)的怀疑自(zi)然就(jiu)烟(yan)消云(yun)散了。