《亚洲 精品 免费 播放》

【亚洲 精品 免费 播放】

无(wu)论是心境、激情(qing)还是(shi)应激(ji)都需要控制。对自己的(de)激情状(zhuang)态，则更需(xu)要扬长避短，培养并发扬积极(ji)的激情。避免(mian)或(huo)设法消(xiao)除消极的(de)激情。情绪控制中(zhong)最难(nan)控制的是应激，应激是(shi)机(ji)体遭遇(yu)外界刺(ci)激而引发(fa)强(qiang)烈(lie)的情绪变化，表现为交感神(shen)经兴奋、垂体(ti)和(he)肾上腺皮质(zhi)激素分泌增多(duo)，血糖(tang)升高，血压上升，心率加快和呼吸加(jia)速等反应。应(ying)激(ji)是一(yi)种机体的本(ben)能(neng)反应。尽管(guan)应(ying)激的发生不受意(yi)识(shi)的控制(zhi)，但对(dui)应激却可(ke)以通(tong)过训(xun)练(lian)或练习而得以加(jia)强。