《亚洲aaa级精品》

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我们忙忙碌碌地生活在这个(ge)世上，每一(yi)天(tian)都承受着(zhe)巨大的生(sheng)存压(ya)力。我们要维持自身和家(jia)庭(ting)的生活(huo)水准不至于太低，我(wo)们要时时提防天灾人祸的发生(sheng)，我们(men)面(mian)对着生老病死的困扰，我们要和(he)形形『色(se)』『色(se)』的人(ren)打交道……如(ru)果(guo)我们不懂得调(diao)节(jie)自(zi)己，苦恼、忧愁、烦躁、愤(fen)怒(nu)、痛苦……这些(xie)不(bu)良的情绪就会严重地损害我们的(de)身(shen)体(ti)和精(jing)神。就(jiu)像老话说的(de)"愁一(yi)愁(chou)，白了头(tou)。"而最好的(de)自(zi)我(wo)调适方法(fa)，就是笑，就是(shi)乐(le)观地生活，就是养成乐(le)观(guan)生(sheng)活的好习惯。