在(zai)你感(gan)觉(jiao)到(dao)忧郁(yu)、失望时,你应(ying)当努力改变环境。无论遭遇怎样,不要反复想到你的不(bu)幸,不(bu)要多想目(mu)前使你痛苦(ku)的(de)事情。要(yao)想那些最(zui)愉快最欣喜(xi)的事情,要以最(zui)宽(kuan)厚亲切(qie)的心情对(dui)待人(ren),要说(shuo)那些最(zui)和蔼最有趣的(de)话,要以(yi)最(zui)大的(de)努力来(lai)制造快(kuai)乐(le),要喜(xi)欢你周围的(de)人。这样,你很快就会经(jing)历(li)到一个神奇(qi)的精神变化(hua),遮蔽你心田的(de)黑(hei)影将会(hui)逃走,而快乐的阳光将照耀你的全部生命!
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