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每个人本(ben)来都(dou)具有充沛(pei)的精神活力，但(dan)因为(wei)某些心理压(ya)力，如紧张(zhang)、失败、挫(cuo)折等等，渐渐形成情绪(xu)问(wen)题。有时反(fan)应暴(bao)躁(zao)，有时反应冷淡(dan)，导致(zhi)心灰意懒，半途(tu)而废。为了培养(yang)积极的(de)生活态度，一(yi)定要学(xue)习忘怀(huai)之(zhi)道。忘怀之道，可(ke)以使我们真(zhen)正放下(xia)心中的(de)烦恼和(he)不平(ping)衡(heng)的情绪(xu)，让(rang)我(wo)们在失意之余，有(you)机(ji)会喘一口气(qi)，恢复(fu)体力。脑子(zi)的(de)作用，不(bu)只(zhi)是帮助我(wo)们记忆，更是帮(bang)助我们忘怀。应时时刻刻排解多愁(chou)善感的(de)情(qing)绪，把(ba)恼人的往事放在一(yi)边，不要(yao)让自己被种(zhong)种(zhong)纷扰(rao)所困，而要(yao)让(rang)愉(yu)快的心情时时陪伴自己。只(zhi)有这样，我们(men)才有积极的精神和体力去(qu)生活、去工作(zuo)。