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在(zai)简(jian)・苏菲的(de)《快(kuai)速(su)世界中的慢(man)节(jie)奏》一书(shu)中，她收集了许多人在日常生(sheng)活(huo)中(zhong)寻找快(kuai)乐的办法。它能够帮(bang)助(zhu)我们提醒自己慢下来，用新的眼(yan)光审视一下(xia)这(zhe)个(ge)世界。书(shu)中的一位『妇』女写(xie)道，她在铲雪(xue)时(shi)觉得非常快乐：有时是在凌晨两点(dian)钟，整个(ge)世界(jie)都(dou)处(chu)于沉睡状态(tai)时；有(you)时是(shi)在鸟儿归巢(chao)的傍晚时(shi)分。这位『妇』女知(zhi)道(dao)，她(ta)可以(yi)租用一部铲雪机，但那样(yang)，就(jiu)剥夺(duo)了(le)她享受感官快乐的机会(hui)。