《乱日99》

【乱日99】

练习一个人自处。如(ru)果(guo)你已经(jing)习惯和别(bie)人一起的话(hua)，刚开始打破(po)这个习惯(guan)可(ke)能会(hui)使你觉得不舒服(fu)。如(ru)果你觉得不愉快(kuai)的(de)话(hua)，就探测(ce)自己的(de)感觉。你为什么一直盼望电(dian)话铃响呢？你(ni)是(shi)否担心(xin)自己(ji)和(he)某人的关系(xi)？你(ni)是不是厌烦自己(ji)？如果这样的话，你可(ke)以(yi)找点事做做，以(yi)克(ke)服独处的恐惧。但不(bu)要觉得自处(chu)的(de)时候，一定(ding)得(de)做点有"建设(she)『性(xing)』"的事情，才能掩饰单独一人(ren)的怪异行(hang)为。如果(guo)你愿(yuan)意给自己一点机会，譬如一个月里找一两个午(wu)独处(chu)，你(ni)将(jiang)更能享受独处的乐(le)趣。在(zai)独处时(shi)你应当(dang)有所思(si)考(kao)，不要(yao)总人浮于(yu)事。