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3．学(xue)会自我安慰。一(yi)个(ge)人在生活中，遭到别人的(de)非议和(he)流言(yan)， 与(yu)他人产生误会，没(mei)有什(shi)么值得大惊小怪的。在一些(xie)生活细节上不(bu)必斤斤计较，可以糊(hu)涂(tu)些，这样(yang)就可以避免自己烦恼。如果觉得(de)别(bie)人怀疑自己， 应当(dang)安慰(wei)自己(ji)不必(bi)为别人的闲(xian)言碎语(yu)所(suo)纠缠，不要在意(yi)别人的议(yi)论，这样(yang)不仅解脱(tuo)了自己， 而且(qie)还(hai)取得了一(yi)次小小(xiao)的(de)精神胜利(li)，产生的怀疑自然就烟消(xiao)云(yun)散了。