《青青操网》

【青青操网】

　　在(zai)这个时节(jie)该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食上可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣(la)刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎(yan)。