《国产综合永久入口》

【国产综合永久入口】

在攀(pan)登较(jiao)长路(lu)线时可选择容易地段两(liang)只(zhi)手轮(lun)换休息。休(xiu)息地(di)段要(yao)选择没有(you)仰角(jiao)或仰角较小，且手上有较大(da)支(zhi)点(dian)处，休息时双脚踩稳支点，手臂拉直(zhi)，上体后仰，但腰部(bu)一(yi)定要向前(qian)顶出(chu)，使(shi)下身贴近(jin)岩壁(bi)，把体重压到脚(jiao)上，以减小(xiao)手(shou)臂负担，活动活(huo)动手指、抖抖手进行(hang)放松。