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要做到相信别人，克服社交中的猜疑之心，也(ye)绝非易事。首先(xian)，需要培养(yang)理(li)智，切忌(ji)感(gan)情用事。当对某人(ren)有猜(cai)疑(yi)倾向(xiang)时，应该督(du)促(cu)自己去寻找证据(ju)。如果疑(yi)点很多，证据确凿、实(shi)在(zai)，就应(ying)以诚恳的态度，鼓足(zu)勇气找对方坦率(lv)交换意见(jian)。如果证(zheng)据(ju)不足，主观(guan)猜(cai)测对(dui)方，甚至带有(you)很(hen)强的想象『色』彩，你(ni)就该尽快(kuai)否定自(zi)己的猜(cai)疑，告诉(su)自己，不要想得过多，别把人想得过坏(huai)等等。其次，主(zhu)动(dong)去知人知(zhi)己(ji)。同(tong)事之间的猜疑(yi)有(you)时是在(zai)相(xiang)互不(bu)了(le)解的条件下产生(sheng)的(de)。如果一个人能够在(zai)短时(shi)间内认真观(guan)察他人，了解他人，把(ba)握(wo)其(qi)『性』格特征，处事方(fang)法(fa)等，就(jiu)不易无端去怀(huai)疑他人。比如，知道某人(ren)为人(ren)正直、诚恳(ken)、极端厌恶说别人坏话，就不应怀疑他在背后捣鬼。当(dang)然正确估计(ji)出自己(ji)在(zai)周围同事(shi)中的(de)地(di)位，以及留(liu)给(gei)别人的印象后，也不会随意猜疑别人是(shi)否(fou)跟(gen)自己过(guo)不去(qu)。只有对彼此的为人充(chong)分了(le)解(jie)后，才会杜绝不信(xin)任(ren)的产(chan)生。还有，就是(shi)不(bu)轻(qing)听轻(qing)信流言，对小(xiao)道消(xiao)息或(huo)通(tong)过(guo)不(bu)正当(dang)渠道(dao)传来的，似是而(er)非的(de)信(xin)息，只(zhi)能抱着参考(kao)的态度听，不能以此作为判断依据，一定要避(bi)免偏听(ting)偏(pian)信，才不(bu)会引起误会和猜疑(yi)。