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每当你以愤怒来对他人(ren)的行为作为反馈时，你会在(zai)心理说，"你(ni)为什么不(bu)跟我(wo)一样呢?这样我就不会动(dong)怒，而且会喜欢你。"然而，别人不会永远像(xiang)你希望的(de)那样(yang)说话(hua)、办(ban)事；实际上，他们的大多数情况下都(dou)不会按(an)照你的意(yi)愿行(hang)事。这(zhe)一(yi)现实永(yong)远不会(hui)改变(bian)。所以(yi)，每当(dang)你(ni)因为自己不喜欢的人(ren)或事(shi)动怒，你(ni)其实(shi)是不敢正视现实，让自(zi)己经受情(qing)感(gan)的折磨，为根(gen)本(ben)不可能改变的(de)事物(wu)自(zi)寻(xun)烦恼真(zhen)是(shi)太愚蠢(chun)了。其实，你(ni)大可不必动怒；只要你(ni)想(xiang)想(xiang)，别人有权(quan)以不同于你所希(xi)望(wang)的方式说话、行(hang)事，你就会对(dui)世(shi)事采取更(geng)为(wei)宽(kuan)容(rong)的(de)态度(du)。对于别人的言行(hang)，你或许不(bu)喜(xi)欢，但决不应(ying)动(dong)怒。动怒(nu)只会使别人继续气你，并会导致上述这种生理上心理(li)病症(zheng)。真的，你完全可(ke)以做出选(xuan)择(ze)--要么动怒，要(yao)么以(yi)新的(de)态(tai)度(du)对(dui)待世事，从(cong)而最终消除愤怒这一(yi)误区。