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约翰 帕尔玛(ma)便是(shi)一(yi)个(ge)战胜抑郁(yu)症(zheng)的真正的战士。帕尔玛(ma)住在新泽西(xi)州(zhou)的帕德森。他说道(dao)："我从退(tui)役后不久(jiu)，便开始(shi)做(zuo)生(sheng)意，我日夜(ye)辛勤工作，买卖做得(de)很顺(shun)利。不(bu)久麻(ma)烦来了，我找不(bu)到某些材(cai)料和零件(jian)，眼看(kan)生意(yi)要做不下去了(le)，因(yin)为忧虑过(guo)度(du)，我(wo)由一个正常人变(bian)成愤(fen)世嫉俗者(zhe)。我变得暴(bao)躁易怒，而且--虽然那(na)时并没(mei)有觉察到(dao)--几(ji)乎毁(hui)了原(yuan)本(ben)快(kuai)快(kuai)乐乐的家庭(ting)。一天，一位年轻残(can)废的退役军人告(gao)诉我：'约翰，你(ni)实在该(gai)感(gan)到(dao)惭(can)愧，你这种模样好(hao)像(xiang)是(shi)世界上唯(wei)一(yi)遭到麻(ma)烦的人。纵使你得(de)关门一阵(zhen)子，又怎么样呢?等事情恢(hui)复(fu)正常后(hou)再重新(xin)开(kai)始不就得了?你拥有许多值得感恩(en)的东(dong)西(xi)，却(que)只(zhi)知咆哮生活。老天，我还(hai)希望(wang)能有你的好状况呢!看看我，人只(zhi)有一(yi)只手，半(ban)边脸几乎被炮弹打掉(diao)，我却没抱怨什么。如果你(ni)再不停止吼叫和发牢『骚』，不只(zhi)会丢掉生意，还有健康、家庭(ting)和所有(you)的朋友!'"