《草4444视频》

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练习一个人自处。如果你已经(jing)习惯和(he)别人一起的话，刚开始打(da)破这个习惯可能会(hui)使你觉得不舒服。如(ru)果你觉得(de)不愉(yu)快(kuai)的话(hua)，就探测自己的感觉。你为什么(me)一直(zhi)盼望电话铃响呢？你是(shi)否担(dan)心自己(ji)和某人的关(guan)系？你是(shi)不(bu)是厌(yan)烦(fan)自己？如果这样(yang)的话(hua)，你(ni)可以找(zhao)点事做做，以克服独处的恐惧。但不要觉得自(zi)处的时候，一(yi)定(ding)得做(zuo)点有"建设(she)『性』"的事(shi)情(qing)，才(cai)能掩(yan)饰单独一人的怪(guai)异行(hang)为(wei)。如果(guo)你愿意(yi)给自己一点机(ji)会(hui)，譬如一个月里(li)找一两(liang)个(ge)午独处，你将(jiang)更能享受(shou)独(du)处的乐(le)趣。在(zai)独处(chu)时你应(ying)当有所思(si)考，不要总人浮(fu)于(yu)事。