《www.色姐姐》

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　　在这个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃(chi)春芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。