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--练习当众发言。在(zai)会议(yi)中(zhong)沉默的人都认为："我的意见可(ke)能没(mei)有价值(zhi)，如(ru)果说出来，别(bie)人会觉得(de)我很蠢，我(wo)最好什(shi)么也别说(shuo)。"越是(shi)这(zhe)样想(xiang)，就越来越会失去自信。但如(ru)果积极(ji)发(fa)言，就会(hui)增加信心，下(xia)次也就更容易发言。要当破冰船，第一(yi)个打破沉默。也不要担心你(ni)会(hui)显得(de)很愚(yu)蠢，因(yin)为(wei)总会有人(ren)同意(yi)你的(de)意见。