《乱码日日夜夜》

【乱码日日夜夜】

攀登(deng)中(zhong)用手的根(gen)本目的是(shi)使身体向上运动和贴近岩壁。岩(yan)壁上的支(zhi)点形状(zhuang)很多(duo)，常见的(de)也有几(ji)十(shi)种。你(ni)们(men)对这些支点的(de)形(xing)状要熟悉，知道对不同支点手应抓(zhua)握何处(chu)，如何使(shi)力。根(gen)据支(zhi)点上突出(chu)或(huo)者凹陷的(de)位置(zhi)和方向，有抠、捏、拉(la)、攥、握、推等方法(fa)。但也不要(yao)拘泥(ni)，同(tong)一支(zhi)点可以有(you)多种(zhong)抓握方法(fa)，象有种支(zhi)点是一个圆疙瘩上(shang)面有(you)个(ge)小平台，一般情况(kuang)是(shi)把手(shou)指搭(da)在上(shang)面垂(chui)直下(xia)拉，但(dan)为了使身体贴近岩壁，完(wan)全可以整(zheng)个捏住，平拉(la)。又如有时要两只手(shou)抓同(tong)一支点时，前(qian)手(shou)可先(xian)放弃最好抓握处，让给(gei)后手，以(yi)免换(huan)手的麻烦。