《黑人家庭教师》

【黑人家庭教师】

　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在饮食上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。