《天天草夜夜》

【天天草夜夜】

　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。