剧情简介
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情(qing)绪(xu)管理必(bi)须(xu)建(jian)立(li)在自我认知的基础上(shang)。其中包(bao)括：如(ru)何自(zi)我安慰，摆脱焦虑、灰(hui)暗或不安。这方(fang)面能(neng)力较(jiao)匮乏的(de)人常需与低落的情绪交战，掌握(wo)自如的人则(ze)能很(hen)快走出(chu)生(sheng)命的低(di)『潮』，重新出发。
剧情简介
情(qing)绪(xu)管理必(bi)须(xu)建(jian)立(li)在自我认知的基础上(shang)。其中包(bao)括：如(ru)何自(zi)我安慰，摆脱焦虑、灰(hui)暗或不安。这方(fang)面能(neng)力较(jiao)匮乏的(de)人常需与低落的情绪交战，掌握(wo)自如的人则(ze)能很(hen)快走出(chu)生(sheng)命的低(di)『潮』，重新出发。
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