在(zai)你感觉到忧(you)郁(yu)、失望时,你应当努力(li)改(gai)变环(huan)境。无(wu)论遭遇怎样,不要反复想(xiang)到你的(de)不幸(xing),不要多想目前使你痛(tong)苦(ku)的事情。要(yao)想那些最(zui)愉(yu)快最欣喜的(de)事(shi)情(qing),要以(yi)最宽(kuan)厚亲切的心情对(dui)待人,要说那些最和蔼最有趣(qu)的话(hua),要以最大的努力(li)来制造快乐,要喜欢你周围的人。这样,你(ni)很快就会经(jing)历(li)到一个神奇(qi)的精(jing)神变(bian)化(hua),遮(zhe)蔽你心(xin)田的黑影将会(hui)逃走,而快乐的(de)阳光(guang)将(jiang)照耀你的全部生命!
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