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而要(yao)保持这(zhe)种平(ping)静心境(jing)，就要(yao)学会(hui)去(qu)注(zhu)意我们的感觉，注意我们生命(ming)的(de)质量，注(zhu)意人生(sheng)中(zhong)最(zui)重要(yao)的事情，实现自己的美好理想。停止(zhi)担忧那些不重要的事情，比如(ru)衣(yi)服不(bu)太合身，交通又堵(du)塞了，有人好(hao)像对(dui)自己(ji)不友(you)好，这(zhe)次提升(sheng)又没有我(wo)，别人买了汽(qi)车而自(zi)己还没(mei)有，等(deng)等等等。我(wo)们还要学会不(bu)要昧(mei)于事理，让生活(huo)失(shi)去了平衡(heng)，就(jiu)是说，不要让工作上(shang)的(de)压力影响我们的正常生活。