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美国学者(zhe)马(ma)尔登说："不(bu)安(an)和多变(bian)，是形(xing)容现代生活的贴切(qie)词语。我们必(bi)须面对(dui)不安的生活，使我们的(de)船(chuan)驶过(guo)人生(sheng)的(de)险道--否则的话，就只有退回子宫，恢复(fu)妄想和(he)苦闷(men)。因为能为我们担保的东西(xi)很少，我们只(zhi)有学(xue)会(hui)尽力去克服那些危险，才能过着(zhe)更满意(yi)的生活(huo)。"他(ta)说(shuo)："只(zhi)要你(ni)觉得(de)自己(ji)是一个值得一活的人，人生的危机就不会(hui)妨(fang)碍(ai)你去(qu)过(guo)充实的生活。……如此(ci)，就会有一种安全感取(qu)代焦虑不安，而你(ni)也就可以快快乐(le)乐地(di)活下(xia)去(qu)，把不安之感减(jian)低到最低限度。"有了这种(zhong)"安全感(gan)"，也(ye)就自(zi)然(ran)会(hui)有心灵的平和宁静。