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约(yue)翰 帕尔(er)玛便是一个战胜(sheng)抑郁症的真正的(de)战(zhan)士(shi)。帕尔玛(ma)住在新(xin)泽西州的帕德(de)森。他说(shuo)道："我从(cong)退(tui)役(yi)后不久，便开(kai)始做生意，我日夜辛勤工作，买(mai)卖做得很顺利(li)。不(bu)久麻烦(fan)来了，我找不到某些材料和零件，眼看生意要做不下去了，因为忧虑过(guo)度，我(wo)由一个(ge)正常人变成愤世嫉(ji)俗(su)者。我变(bian)得(de)暴躁易怒，而(er)且--虽(sui)然那时并没(mei)有觉(jiao)察到--几乎(hu)毁(hui)了原本快快(kuai)乐乐(le)的(de)家庭。一天(tian)，一位(wei)年(nian)轻残废的退役军(jun1)人告诉我(wo)：'约(yue)翰，你实(shi)在该(gai)感到惭愧，你(ni)这种(zhong)模样好像是(shi)世界(jie)上唯一遭到(dao)麻烦的人(ren)。纵使(shi)你得(de)关(guan)门一阵子，又怎么样呢?等事情恢复(fu)正常后再(zai)重新(xin)开始不就得(de)了?你拥有许(xu)多值(zhi)得(de)感恩(en)的东西，却(que)只知咆哮生(sheng)活。老(lao)天，我还(hai)希望能有你的好状况呢(ne)!看看(kan)我(wo)，人(ren)只(zhi)有一(yi)只手，半边脸几乎被炮弹(dan)打掉，我(wo)却(que)没抱怨(yuan)什么。如(ru)果(guo)你再不(bu)停止吼叫和发(fa)牢『骚(sao)』，不只会丢掉生意，还有(you)健康、家庭和所有的(de)朋友!'"