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--练习(xi)当众发言。在会议中沉默的人都认为："我的意见可(ke)能(neng)没(mei)有价值，如果说出(chu)来(lai)，别(bie)人会觉得我很蠢，我最好什(shi)么也别(bie)说。"越是这(zhe)样想(xiang)，就(jiu)越来越会失(shi)去自信。但如果积(ji)极发言，就会(hui)增加(jia)信(xin)心，下次也(ye)就更(geng)容易(yi)发言(yan)。要(yao)当(dang)破冰(bing)船，第一(yi)个打破沉默。也不(bu)要担(dan)心你会显得很愚(yu)蠢(chun)，因(yin)为总会有人同意你的意(yi)见。