剧情简介
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情绪管(guan)理必须(xu)建(jian)立在自我认知的基础(chu)上。其中包括：如(ru)何自我安慰(wei)，摆(bai)脱(tuo)焦虑(lv)、灰暗或不安。这方面(mian)能力(li)较匮乏的人(ren)常需(xu)与低(di)落(luo)的情(qing)绪(xu)交战，掌握自如的人则能很快(kuai)走(zou)出生命的低『潮』，重新(xin)出发。
剧情简介
情绪管(guan)理必须(xu)建(jian)立在自我认知的基础(chu)上。其中包括：如(ru)何自我安慰(wei)，摆(bai)脱(tuo)焦虑(lv)、灰暗或不安。这方面(mian)能力(li)较匮乏的人(ren)常需(xu)与低(di)落(luo)的情(qing)绪(xu)交战，掌握自如的人则能很快(kuai)走(zou)出生命的低『潮』，重新(xin)出发。
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