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引起紧张、匆忙、焦虑等(deng)情(qing)绪的另(ling)一(yi)个(ge)原因，是(shi)同(tong)时想做(zuo)很多(duo)事情(qing)的(de)荒谬(miu)习惯：学生一面看(kan)电视(shi)一面(mian)做功(gong)课；事业家不(bu)将注(zhu)意(yi)力集中在他正在(zai)关注的事上，却(que)在心里盘算(suan)着今天应(ying)该完(wan)成的事情，心(xin)里希望能(neng)够(gou)马上同时解决(jue)。这个(ge)坏习惯是不(bu)知(zhi)不觉中养成(cheng)的，而当事(shi)者通常都(dou)感觉不出来。我们(men)想着眼(yan)前的很多工作(zuo)而感到忧愁、焦(jiao)虑不安，这种神经不安(an)的情绪并不(bu)是由于(yu)工作而(er)产生的，乃是由心里的想(xiang)法(fa)--"我必须同时完成(cheng)这些事情"而(er)产生的。我们紧张，因(yin)为我们想做(zuo)不可(ke)能的(de)事(shi)，这样无可避免(mian)地会招(zhao)来徒劳与挫折。