《老湿机香蕉久久》

【老湿机香蕉久久】

现在，尽管令人厌(yan)倦的事情(qing)没有减少(shao)，但我们可以(yi)计划做一些(xie)积极(ji)的(de)活(huo)动(dong)，即那些能给你带来快乐(le)的活(huo)动(dong)。例如，如(ru)果(guo)你愿(yuan)意，你可以坐在花园里看书、外(wai)出(chu)访友或散步。有时抑郁(yu)的人不善于在(zai)生(sheng)活中安排这(zhe)些(xie)活动，他们把全部的(de)时间都用(yong)在痛苦(ku)的(de)挣扎中，一(yi)想(xiang)到(dao)衣服还没洗就跑出来(lai)，便会感(gan)到内(nei)疚。其实，我们需要积极的活动，否则，就(jiu)会像(xiang)不断支取银(yin)行的(de)存款却不储蓄一(yi)样。积极的活动(dong)相当于你银行里有(you)存(cun)款，哪怕你所从事的(de)活(huo)动，只能(neng)给(gei)你(ni)带(dai)来一(yi)丝丝的快乐，你都要(yao)告诉自己：我的存款又增加了。