《欧美一网站区二区》

【欧美一网站区二区】

(1)运用电视。应(ying)该(gai)使电(dian)视(shi)这项发明真正成为放松、娱乐的好办(ban)法。预先(xian)看一下一周(zhou)电视(shi)节目(mu)预告(gao)，并(bing)找(zhao)出(chu)几个你愿意独自观赏、与家(jia)人或与(yu)朋(peng)友共享(xiang)的节目。在(zai)节目(mu)开始之前(qian)马上(shang)打开电视，节目播完后(hou)马上关掉(diao)电视。不要看那些有关暴力和(he)给人造(zao)成(cheng)紧(jin)张(zhang)的节目（你自己知(zhi)道(dao)哪些内(nei)容(rong)使你放(fang)松，哪些内容令(ling)你紧张）。如果地(di)方和全国新闻变(bian)得让人(ren)沮丧或(huo)过于激动，不妨(fang)将电视(shi)关(guan)掉，你(ni)可以买新闻周刊来作为了解国家(jia)大事的(de)办法。要有选择地去(qu)看(kan)，去读，去听。