剧情简介

【久久一卡二卡】

季宽让(rang)秦嘉年停(ting)下来(lai)休(xiu)息一下,帮她边分(fen)析边做计划:你(ni)体(ti)质弱(ruo)了(le)点,刚开(kai)始(shi)不能承(cheng)受太高强度的训练,我们(men)用(yong)逐级递(di)增的方式训练。这周你每天只要保证用最快的速度跑完(wan)四百(bai)米就可(ke)以(yi)了。

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