《奥门天天操》

【奥门天天操】

写(xie)日(ri)记可以帮(bang)你自我(wo)反省(sheng)。许多人都觉得有必(bi)要(yao)经常暂时抛(pao)开每日俗(su)务，放松(song)身心，然后(hou)认真(zhen)地自(zi)问："我(wo)怎样了？我(wo)现(xian)在关心的是什么？"写日记最(zui)宜如此反(fan)醒自(zi)问(wen)。写的时候你身(shen)边(bian)无人，周围(wei)一片(pian)宁静，屋(wu)外(wai)也许(xu)已夜(ye)幕低垂。在柔(rou)和的灯光下，你会自自(zi)然然开始(shi)扪心自省(sheng)。有位作家说，写日记犹(you)如抽鸦片，会(hui)上瘾的(de)。写日记可以帮你克服困难。许(xu)多写日记的人当(dang)初之所以会拿起笔(bi)，往往(wang)是因为刚(gang)经历了非同寻常(chang)的(de)事情。不少人(ren)正(zheng)是(shi)靠着把一些(xie)事情(qing)整理一下(xia)，理一理(li)自(zi)己的(de)心(xin)绪(xu)，才让自己平(ping)静下来，或是(shi)全仗写(xie)日(ri)记(ji)而得(de)到强大的(de)力量，帮助自己支撑下去。心理学家说："写日记(ji)等于向自己(ji)倾(qing)吐(tu)衷肠(chang)。我记下自己正在处理的事情，以(yi)及令人(ren)苦(ku)恼的事情(qing)，摆(bai)在(zai)面(mian)前反(fan)复(fu)阅读(du)。这样，很快便能(neng)放下心(xin)里(li)的包袱，好好(hao)思考。"不妨(fang)让日记成为你内(nei)心的交谈伙伴。我们(men)可以带着自己(ji)的日记到处(chu)去(qu)。我们可以将(jiang)自己(ji)的秘密托付给日记，完全不用(yong)担(dan)心会泄漏。在日记里我们可(ke)以偏(pian)颇，也可以把(ba)未经深思熟虑的意见或没(mei)有完成的事(shi)情(qing)写下来。我们可(ke)以(yi)表达七(qi)情六欲(yu)，写错别字也无妨(fang)，甚至把自己的思想写成诗、绘(hui)成画。日记中(zhong)有一(yi)些事情当初(chu)只是如实记下，许多(duo)年之后重看(kan)日(ri)记才领(ling)悟其中意义，从而知(zhi)道自己已(yi)经(jing)有(you)所改(gai)变。空闲时(shi)翻(fan)阅从前的日记，每一(yi)次(ci)都会觉得(de)其乐无(wu)穷(qiong)。