《亚洲久久97》

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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物，以免(mian)肝火(huo)上炎(yan)。