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也许你认为自己属于其中一类(lei)人，即对某人某事有许多忿忿不平之处，但从(cong)不敢有所(suo)表示。你积怨(yuan)在(zai)胸，敢怒不敢言，成(cheng)天忧心忡(chong)忡，最后积怨成疾。但是，这并(bing)不是那些咆哮大怒的(de)人的(de)反面。在你(ni)心理，同样(yang)的这这(zhe)样一句话："要是你跟我一样就好了。"你心想(xiang)，别(bie)人要(yao)是和你一(yi)样，你就(jiu)不(bu)会动怒了(le)。这(zhe)是一(yi)个错误的推理，只(zhi)有消(xiao)除这一(yi)推理，你(ni)才能消(xiao)除心中的怨(yuan)忿。以(yi)新(xin)的(de)思维方(fang)式(shi)看(kan)待(dai)世事(shi)，以致根(gen)本(ben)不动怒，这才是最(zui)为可取的。你可以(yi)这(zhe)样安(an)慰自己：