剧情简介
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果你突然开始剧烈(lie)的运动，只会浪费(fei)时(shi)间，造成反效果；做(zuo)六(liu)星期(qi)的体能活动试试，慢(man)慢训练，如(ru)果身体(ti)发痛，也别指望会(hui)在六个星(xing)期(qi)内(nei)复原。运(yun)动(dong)时给自
剧情简介
果你突然开始剧烈(lie)的运动，只会浪费(fei)时(shi)间，造成反效果；做(zuo)六(liu)星期(qi)的体能活动试试，慢(man)慢训练，如(ru)果身体(ti)发痛，也别指望会(hui)在六个星(xing)期(qi)内(nei)复原。运(yun)动(dong)时给自
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