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首先，是掌(zhang)握自己的思想(xiang)。这一点儿可(ke)以说(shuo)是(shi)与国人的传统(tong)认识相吻合，没(mei)有(you)意识作先导，人就不可(ke)能有具体的行为(wei)。控制(zhi)思(si)想，要(yao)知道自(zi)己需要的是什么，怎样获(huo)得，有(you)什么样的影响(xiang)。然(ran)后(hou)再弄(nong)清楚(chu)，怎(zen)样拒绝不能做的(de)事，强(qiang)制(zhi)自(zi)己专做该(gai)做的(de)事，这(zhe)是方法的问题。最后再掂量一(yi)下(xia)，自己做了该(gai)会如何，不做(zuo)又该如(ru)何，这是建立毅力的前提，是(shi)由控(kong)制思想向控制(zhi)行为过渡的问题。