剧情简介
【夜夜 天天 日日 人人】
自由泳(yong)的推(tui)进速(su)度主要靠双手划(hua)水来达成，双腿打水的作用主(zhu)要(yao)是保持身体平衡(heng)和稳定(ding)性，也提供辅助的(de)推进动力。200米之内的(de)短距离比(bi)赛，选手们一般采(cai)用126节奏，400米(mi)以(yi)上(shang)的(de)中长(zhang)距离比赛，则多(duo)用(yong)124甚(shen)至是122的(de)节奏。
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