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每(mei)个人本来都(dou)具有充(chong)沛的(de)精神(shen)活力(li)，但因为某些心理压力，如紧张(zhang)、失(shi)败、挫折等等，渐(jian)渐形成情绪问(wen)题(ti)。有时(shi)反应暴(bao)躁(zao)，有时(shi)反应冷淡，导(dao)致心灰意懒，半途(tu)而(er)废。为了培养积(ji)极(ji)的(de)生活态度(du)，一定要学习忘怀之道(dao)。忘怀之(zhi)道，可(ke)以(yi)使我们真正(zheng)放下心中的烦恼和不平衡的情绪，让(rang)我们(men)在失意之余(yu)，有机会(hui)喘一口气(qi)，恢复体力。脑子的作用(yong)，不只(zhi)是帮助我们(men)记忆，更是帮助我们忘怀。应时(shi)时(shi)刻刻(ke)排(pai)解多愁善感的情(qing)绪，把恼人的(de)往(wang)事放在(zai)一边，不(bu)要让(rang)自(zi)己(ji)被种(zhong)种(zhong)纷扰所困，而要让愉快的(de)心情时时陪伴自己。只有(you)这样，我们才有积极的精神(shen)和体力(li)去生活、去工作。