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美国学者马尔登说："不安和多变(bian)，是(shi)形(xing)容现代生活的贴切(qie)词(ci)语。我(wo)们必须面对不安的生活，使我们的船驶过人生的(de)险道(dao)--否则(ze)的(de)话(hua)，就(jiu)只有(you)退回子宫(gong)，恢(hui)复妄(wang)想(xiang)和苦闷(men)。因为(wei)能为我们(men)担保的东西很少，我们只有学会尽力去克(ke)服(fu)那些危险，才能过着更满意的生活。"他说："只要你觉得自己是(shi)一(yi)个值得(de)一(yi)活的人，人(ren)生的危(wei)机就不会妨碍你去过充实的(de)生(sheng)活(huo)。……如此(ci)，就会(hui)有一种安(an)全感(gan)取代焦(jiao)虑不安(an)，而(er)你也(ye)就(jiu)可以(yi)快快乐乐地(di)活下去(qu)，把(ba)不安之感减低到最低(di)限度。"有(you)了这种"安全感(gan)"，也(ye)就自(zi)然会有心灵的(de)平(ping)和宁静。