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第三，我们应该(gai)设定有(you)意(yi)义的目(mu)标，努(nu)力去(qu)实现。心理学家席克森米哈利认为，如果(guo)能(neng)自(zi)己设定合理而颇具挑(tiao)战『性(xing)』的目标，并且，在(zai)致力追求这些(xie)目标过程中，随时留意所有的回馈(kui)，那么，我们必将获(huo)得最(zui)大快乐。所以(yi)我们(men)不(bu)会(hui)说："好好努力，追(zhui)求成功(gong)，假如有(you)机会的(de)话，可以顺便寻找快乐。"因为，适(shi)度努力追求目标，就是寻找快(kuai)乐(le)的最(zui)佳途径。反(fan)过来，让(rang)自(zi)己快乐(le)，则(ze)可以(yi)释放最深(shen)处的潜(qian)能，而有助于达成目(mu)标(biao)。人类的心理(li)就(jiu)是(shi)有这种连带(dai)关系(xi)。我(wo)们为追求成功而付出努力，可以(yi)增(zeng)添生活『色(se)』彩、改(gai)良做事技巧、提高成就、增(zeng)进友谊、改善关系，因(yin)而使(shi)我们愈(yu)来(lai)愈(yu)有(you)机会(hui)享受人(ren)生(sheng)之乐。我(wo)们不但因此而进一步培养(yang)自(zi)己的享(xiang)乐本领，更(geng)提高(gao)了(le)成功的可能『性(xing)』。