《欧美人人干青草》

【欧美人人干青草】

抑郁者的自责(ze)是彻头(tou)彻尾的。但不幸事(shi)件发(fa)生或冲突产生时(shi)，他们(men)认为(wei)这(zhe)全是(shi)他们自己(ji)的错。这种现象被称作(zuo)"过分自(zi)我(wo)责(ze)备"，是(shi)指当我(wo)们没有过(guo)错，或仅(jin)有(you)一点过错时，我们出现(xian)承担全(quan)部责任的(de)倾向(xiang)。然而，生(sheng)活(huo)事件是各(ge)种(zhong)情境的组合体(ti)。当(dang)我(wo)们抑郁的(de)时候(hou)，跳出圈外，找出造成某一事件的(de)所有(you)可能的原因(yin)，会对我们有(you)较(jiao)大的(de)帮助。我们应当学会考虑其(qi)他可能的解释(shi)，而不是仅仅(jin)责怪自己。