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许多抑郁症患者是真(zhen)正(zheng)的战(zhan)士，很少有抑(yi)郁的人能意识(shi)到自己的极限。有时(shi)，这与完美主(zhu)义密切(qie)相关。专(zhuan)家(jia)喜欢用(yong)"燃尽"一词描(miao)述那(na)些(xie)处于被(bei)挖(wa)空(kong)状态(tai)的个(ge)体(ti)。对一些(xie)人而(er)言，"燃尽(jin)"是抑郁的导火索。无论是呆在家里，还(hai)是忙(mang)于(yu)应付(fu)各种工作任务，你一定要记住：你(ni)与其(qi)他人一样，所能做的工作是有(you)限(xian)的。