《日本久草电影》

【日本久草电影】

要保持宁静的心境，可(ke)以(yi)在(zai)遇(yu)到(dao)烦心的事时有意识地(di)改变一下(xia)想(xiang)法。比如(ru)在乘公共(gong)汽(qi)车(che)时(shi)碰到交(jiao)通堵塞，一(yi)般人会焦(jiao)躁不安，但(dan)你可以想："这正好使(shi)自己有机会看看街(jie)道，换(huan)换脑(nao)子。"如果朋友失约(yue)没来找你(ni)玩(wan)，你也不必心生烦(fan)闷，你可以想："不来也没关系(xi)，正好自(zi)己可(ke)以看(kan)看(kan)书。"这样(yang)转换想法，就可以使烦躁的心境变(bian)得平和起(qi)来。