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吃(chi)苦耐劳是(shi)我(wo)们这个民族(zu)的标(biao)帜。古(gu)圣先(xian)贤总(zong)是教训(xun)我们要能过得(de)俭朴的(de)生活，所(suo)谓一草(cao)食、一瓢饮，就是形容生活状(zhuang)态之极(ji)端的(de)刻苦，所谓嚼(jiao)得菜根，就是表示一个(ge)有(you)志(zhi)的人之能耐得清(qing)寒。恶之恶食，不足为耻(chi)，丰(feng)衣足食，不足为荣，这在个人之修养上(shang)是应有的认识。罗马帝(di)国盛时的(de)一(yi)位皇帝，他(ta)从小就摒(bing)绝一(yi)切享受(shou)，从(cong)来不(bu)参观那当时风(feng)靡全国的赛(sai)车比武(wu)之类的娱乐，终成为一位严肃的苦修派的哲学家，而且也建立了(le)不朽的(de)事功，这是很值得(de)令人(ren)钦(qin)佩(pei)的。我们中(zhong)国并不富(fu)裕，所以(yi)我们更应该体念艰难，弃绝一(yi)切(qie)奢(she)侈。尤其是从(cong)外(wai)国来的奢移。宜从(cong)小(xiao)就(jiu)养(yang)成(cheng)俭朴的(de)习惯(guan)，更(geng)要知道物(wu)力(li)维艰，竹头木屑，皆宜爱(ai)惜。