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--自我打气。你要经(jing)常自己(ji)鼓励自(zi)己。在做一件工作(zuo)前，先要(yao)鼓足自己的(de)勇气，要找出自己能做好(hao)这项(xiang)工(gong)作的有利条件、长处、优点(dian)，并且勉(mian)励自己(ji)：我(wo)一定能(neng)做(zuo)好这项工作，我可能会(hui)遇(yu)到困(kun)难，但我相信能克服……你也(ye)不(bu)要忘了(le)在(zai)做成这项工(gong)作后(hou)，自我庆祝一下，自己给自己(ji)一份嘉(jia)奖(jiang)：去(qu)喝(he)杯酒(jiu)，或给自己放个假(jia)休息一下。美国女演员『露(lu)』丝 戈登就时(shi)常给自己打(da)气，她说："一(yi)个演员需要别人的恭维。当我很久没有(you)得到(dao)别人(ren)的颂扬时，我(wo)会自我恭贺，因(yin)为我清(qing)楚(chu)这些恭(gong)贺毕竟是真挚(zhi)的。"