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夫祭有三重焉：献(xian)之属，莫重(chong)于裸，声(sheng)莫重于(yu)升歌，舞莫重(chong)于(yu)武(wu)宿(xiu)夜，此周(zhou) 道也。凡三道者，所以假于外而以增君子(zi)之志也。故与志(zhi)进退，志(zhi)轻(qing)则亦轻(qing)，志 重则亦重(chong)。轻其志(zhi)而求(qiu)外之重(chong)也，虽圣人弗能得也。是故君子(zi)之祭也(ye)，必身自尽 也，所以明重也。道之以礼，以奉三重，而荐诸(zhu)皇(huang)尸(shi)，此圣(sheng)人(ren)之道(dao)也(ye)。