《缘之空》

【缘之空】

　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎。