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抑郁的时(shi)候，我(wo)们感(gan)到自(zi)己对消极(ji)事件负(fu)有极大的责任(ren)，因此(ci)，我们开始自责。这(zhe)种(zhong)现(xian)象的原因是复杂的，有时(shi)，自我责备是家(jia)庭中习得的，在(zai)我们小时(shi)候当(dang)家(jia)里出现(xian)问题时，受(shou)到(dao)责备的常常是(shi)我们。因此(ci)，即使是受『性』虐『性』的儿童都学会了(le)责(ze)备自己(ji)--这(zhe)当然是(shi)荒唐可笑的。遗憾(han)的是，善于责(ze)备(bei)他人的成年(nian)人，常挑选那些最(zui)无驳能力的人做他(ta)们的责备对象(xiang)。